Какой холестерин "хороший", а какой - "плохой": ответ диетолога

Есть четко определенный список людей, которые склонны к нарушению обмена холестерина, говорит известный специалист и клинический биохимик Наталья Суслова.

Холестерин
Как холестерин "хороший" , а какой - "плохой": ответ диетолога / ua.depositphotos.com

Холестерин не обязательно всегда "плохой", он бывает и "хорошим". Об этом заявила клинический биохимик Наталья Суслова.

"Без холестерина наша жизнь невозможна. Нервная система на 80% состоит из жиров, и 50% ‒ холестерин. Именно он дает надежную защиту для нервной системы. Благодаря холестерину у нас развито мышление, мы помним, что с нами было несколько лет назад, и узнаем себя в зеркале. Он нам нужен для функционирования всех органов и систем. Однако нарушение обмена холестерина ведет к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, поэтому нужно сдавать липидограмму и контролировать уровень липидов (жиров) в крови", ‒ сказала она.

Иванюк перечисляет, какие люди склонны к нарушению обмена холестерина:

  • люди с лишним весом;
  • люди с нормальным весом, но с увеличенными объемами в области талии;
  • сторонники различных диет;
  • генетически предрасположены к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Иванюк утверждает, что исключительно с помощью самого правильного питания нормализовать холестерин невозможно. Для нормализации нужны:

  • здоровый сон;
  • нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
  • стрессоустойчивость (гормоны стресса токсичны для организма);
  • отказ от алкоголя и курения.

Читайте такжеСнижает уровень холестерина и риск сердечных заболеваний: что нужно добавить в свои блюда

Реклама

Напомним, ранее китайские ученые доказали новую связь диабета и коронавируса, а американские исследователи нашли новый признак распространенного типа диабета

Кардиолог Александр Мясников заявил - когда у человека есть склонность к диабету либо уже наблюдается преддиабетное состояние, то помочь организму может употребление трех напитков.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Какой холестерин "хороший", а какой - "плохой": ответ диетолога». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Черное мини и стрижка "под мальчика": 72-летняя Алла Пугачева заинтриговала фанатовЧерное мини и стрижка "под мальчика": 72-летняя Алла Пугачева заинтриговала фанатов Еще четыре области идут в "красную" зону: где и когда усилят карантинЕще четыре области идут в "красную" зону: где и когда усилят карантин Может вызвать рак: в известных украинских супермаркетах нашли опасную выпечкуМожет вызвать рак: в известных украинских супермаркетах нашли опасную выпечку Цены на яблоки проломили трехлетнее "дно": что происходитЦены на яблоки проломили трехлетнее "дно": что происходит Почему важно остановить "носокизацию" Дня защитника УкраиныПочему важно остановить "носокизацию" Дня защитника Украины

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять