Как пережить магнитные бури: врач дала действенные советы

Медик сказала, каких правил стоит придерживаться, чтобы защититься от влияния магнитной бури.

Идут магнитные бури – как спастись? Советы от врача
Невролог посоветовала, как пережить магнитную бурю / flickr.com/gitarau

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Татьяна Майкова поделилась, как защититься от магнитных бурь. Медик дала ряд действенных советов. В частности, эксперт посоветовала придерживаться правильного режима сна.

Необходимо ложиться спать за час до полуночи и вставать без будильника, рассказала невролог в сюжете программы Сніданок з 1+1.

По ее словам, также помогут защититься от влияния магнитных бурь умеренные физические нагрузки – ходьба, плавание, гимнастика. Врач подчеркнула, что не стоит бегать и убиваться в спортзале.

Майкова отметила, что в период магнитных бурь лучше отказаться от разных стимуляторов, в частности, от кофе. Кроме того, стоит обратить внимание на питание – нужно есть часто, но по чуть-чуть, и отдать предпочтение здоровой пище.

Невролог посоветовала отказаться от жирного и соленого и пить много жидкости.

Реклама

Медик предупредила, что первой на приход магнитной бури реагирует нервная система, голова.

"…То есть у людей чаще всего регистрируются головные боли. Или любые другие болевые расстройства, потому что они реализуются всей нервной системой…", – объяснила врач.

Смотрите больше видео с программы Сніданок з 1+1 на сайте 1+1 video

Напомним, магнитная буря началась 14 июня и продлится до 18 числа. Самая мощная буря ожидается в первую половину дня 17 июня. Ожидается, что к вечеру интенсивность бури уменьшится.

Сейчас вы просматриваете новость «Как пережить магнитные бури: врач дала действенные советы». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
В моду на осень-зиму 2021-2022 входит одежда цвета фуксии, бледной розы и весеннего озераВ моду на осень-зиму 2021-2022 входит одежда цвета фуксии, бледной розы и весеннего озера В моде удлиненная пикси – короткая стрижка для женщин после 50 с чудесным эффектом омоложенияВ моде удлиненная пикси – короткая стрижка для женщин после 50 с чудесным эффектом омоложения Синоптик спрогнозировал, когда Украину накроет долгожданная прохладаСиноптик спрогнозировал, когда Украину накроет долгожданная прохлада День торговли 2021 в Украине: дата, поздравления, картинки и душевные открыткиДень торговли 2021 в Украине: дата, поздравления, картинки и душевные открытки Гороскоп на 25 июля для всех знаков Зодиака: неожиданная встреча, обман или романтическое свиданиеГороскоп на 25 июля для всех знаков Зодиака: неожиданная встреча, обман или романтическое свидание

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять