Какие продукты нужно употреблять ради здоровья почек

Эксперты рассказали, что именно нужно есть и что именно пить ради того, чтобы почки в теле человека работали качественно, без проблем и бесперебойно.

Почки
Какие продукты нужно употреблять ради здоровья почек / Flickr / Andrew Huff

Человеческое тело во многом зависит от качества работы почек. Портал Times Now опросил экспертов и те составили перечень продуктов, которые очень благоприятно влияют на этот орган и дают телу правильный баланс белков, калорий, витаминов и минералов.

Вода. Для укрепления здоровья почек пейте достаточно этой жидкости. Пить воду нужно каждый раз, когда человек чувствует жажду, поглощая не менее двух–трех литров в течение дня. И избегать при этом чрезмерного употребления соли.

Яблоки. Яблоки являются хорошим источником пектина (растворимой клетчатки). Это вещество может снизить уровень холестерина и глюкозы. Яблочная кожура является мощным источником антиоксидантов, которые защищают клетки мозга. Этот фрукт также полезен для здоровья почек.

Клюква. Эта ягода, как известно, защищает от инфекций мочевого пузыря, предотвращая прилипание бактерий к его стенке. Это ее свойство и способствует здоровью почек.

Как говорят медики, у людей с расстройствами или хроническими болезнями почек, есть повышенный риск ухудшения их функции. Именно поэтому такие люди должны употреблять продукты с низким содержанием фосфора и калия ‒ свежие фрукты и овощи, хлеб, макаронные изделия, рис, кукуруза.

Читайте такжеКамни в почках: 4 способа избежать их

Как снизить давление - что было ранее:

  • Диетолог проекта Natures Aid Дженни Логан назвала овощ, сок которого нужно пить натощак против высокого давления.
  • До того ученые рассказали, какой сок, употребленный в умеренных количествах, может стать лекарством для увеличения продолжительности жизни.
Сейчас вы просматриваете новость «Какие продукты нужно употреблять ради здоровья почек». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Менструация определяет длительность жизни: как узнать своюМенструация определяет длительность жизни: как узнать свою В Кремле ответили на инициативу Кравчука поговорить с ПутинымВ Кремле ответили на инициативу Кравчука поговорить с Путиным Гороскоп всех знаков Зодиака на сегодня: приятные сюрпризы и денежный переворотГороскоп всех знаков Зодиака на сегодня: приятные сюрпризы и денежный переворот РФ приостановила авиасообщение с Турцией:  Пономарев назвал истинную причину решения ПутинаРФ приостановила авиасообщение с Турцией: Пономарев назвал истинную причину решения Путина В Кремле есть три сценария вторжения в Украину: когда Путин раскроет картыВ Кремле есть три сценария вторжения в Украину: когда Путин раскроет карты

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять