Какой сок поможет справиться с высоким давлением

Для того, чтобы снизить в организме количество натрия, который в большинстве случаев увеличивает показатели артериального давления, японские медики советуют пить несоленый томатный сок. Об этом сообщает британское специализированное издание Express.

Высокое кровяное давление, которое обычно вызывается гипертонической болезнью, обычно не имеет четко выраженных симптомов. Однако, когда оно начинает увеличиваться, то автоматически повышается риск инфаркта и инсульта.

Медики говорят, что несоленый томатный сок снижает кровяное давление и уровень холестерина у людей, которым угрожают сердечные заболевания. Об этом свидетельствуют результаты исследования, которое провели в Токийском медицинском университете. В нем приняли участие 481 человек из Японии. Они могли пить столько томатного сока, сколько пожелают. Также они вели "дневники томатного сока", в которых фиксировали, сколько сока они потребляют ежедневно, а также любые изменения состояния здоровья.

Согласно выводам медиков, артериальное давление снизилось в среднем на 3% у 94 участников, которые не принимали лекарств от гипертонии. Эффект оказался подобным у мужчин и женщин разных возрастных групп.

Исследователи объясняют, что помидоры содержат различные биоактивные соединения (каротиноиды, витамин А, кальций и гамма-аминомасляная кислота) которые играют определенную роль в поддержании физического и психологического здоровья, в том числе и осуществляя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Читайте такжеЙогурт и "молочка" влияют на давление: что происходит

Напомним, ранее сообщалось:

• Людям с повышенным артериальным давлением и слабыми сосудами врачи посоветовали избегать подъема тяжелых гантель или гирь.
• Диетолог проекта Natures Aid Дженни Логан назвала овощ, сок которого нужно пить натощак против высокого давления.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред