Магнитные бури в мае 2021 отличаются одной неприятной особенностью: они будут затяжными. То есть метеозависимым людям страдать от геомагнитных возмущений придется не только тяжело (из-за силы каждой из бурь), но и долго.
Чаще всего магнитные бури провоцируют скачки артериального давления, ускорение пульса, одышку и головную боль. Это объясняется тем, что во время магнитных бурь сужаются капилляры. Это провоцирует проблемы с кровотоком, а в конечном итоге спазмы и кислородное голодание.
Кроме того, магнитные бури часто становятся причиной быстрой утомляемости, низкой работоспособности и повышенной сонливости. Из-за плохого самочувствия у людей портится настроение, возможна апатия или наоборот – вспышки злости.
Поэтому специалисты и советуют готовиться к магнитным бурям заранее, а на сами даты магнитных бурь в мае 2021 года не планировать особенно важных дел или проекты, которые нуждаются в повышенной концентрации или требуют сильных физических нагрузок.
Читайте такжеМагнитная буря с 25 мая 2021: когда достигнет 6 баллов и что делать
Расписание магнитных бурь на май 2021: когда, какого числа магнитные удары 2021
Уже первые дни месяца станут испытанием для метеозависимых людей.
- Магнитная буря 2-4 мая 2021 будет средней силы. В первую очередь она спровоцирует мигрени и плохое настроение, усилит нервозность. Поэтому очень важно высыпаться минимум по шесть-восемь часов за ночь, чтобы набраться сил для борьбы с магнитной бурей днем. Также стоит побольше дышать свежим воздухом.
- Магнитная буря 11-17 мая 2021 растянется на неделю. По прогнозу NASA, на пике эта буря будет достигать 6 баллов (впервые в этом году), а планетарный индекс – отметки 30 (при норме в 5). Из-за продолжительности и интенсивности удара в это время лучше забыть о сильных физических нагрузках (в первую очередь – о кардиотренировках) – заменив их йогой и неспешными пешими прогулками. В рационе стоит ограничить жирную пищу и энергетики – но пить больше чистой воды и травяных чаев.
- Магнитная буря 20-21 мая 2021 будет довольно слабой: на пике сила ее удара не должна превысить четырех баллов. В это время стоит больше отдыхать и избегать конфликтов.
- Магнитная буря 28 мая 2021 будет очень сильной, к тому же придется на конец рабочей недели (пятницу), когда силы и так на исходе. Поэтому стоит заранее спланировать свою рабочую неделю так – чтобы период магнитной бури не совпал с рабочим авралом или сложными проектами. Накануне стоит принять теплую ванну и хорошо выспаться – а сам день магнитной бури начать с контрастного душа и овощного салата. Также можно приготовить легкий суп или рыбу на пару.
Врачи советуют во время магнитных бурь есть овощи, фрукты и рыбу – вместо мяса, жирных и кондитерских изделий. Главное – не переедать. На работе во время магнитных бурь лучше всего перекусывать бананом: в нем много калия (который защищает организм от воздействия магнитных бурь), он также помогает при стрессе.
Повышенное давление: симптомы и что делать, если у человека высокое давление
- Ученые изменили норму артериального давления для женщин. Как выяснили исследователи из Smidt Heart Institute в Сидарс-Синай, нормальное артериальное давление у мужчин выше, чем у женщин.
- Ранее мы писали про давление: симптомы, причины и лечение. Гипертония обычно развивается в течение нескольких лет.
- Названы полезные свойства вкусного продукта, который снижает давление и предотвращает инсульт. Он содержит флавоноиды, которые являются антиоксидантами, полученными из растений.
- Также назван речевой признак высокого давления. Если сердцу не хватает крови и кислорода, это может спровоцировать сердечный приступ.
- Ученые придумали диету, которая сбивает давление и помогает избежать инсульта. Исследователи изобрели новый способ профилактики большой проблемы современных людей - инсультов и других форм кровоизлияний в мозг.
Читайте такжеЛунный посевной календарь на май 2021: подробный план
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Главред в Google News
