Почему нужно пить морковный сок - ответ экспертов

Морковь ‒ отличный источник витаминов, питательных веществ и клетчатки. Соответственно, сок, полученный из этого овоща, весьма полезен для организма, сообщает портал Аргументы и факты со ссылкой на экспертов.

Полезные вещества, содержащиеся в соке моркови, оказывают благотворное действие на все системы организма: сердечно-сосудистую, пищеварительную, костно-мышечную, иммунную, нервную, половую, выделительную систему.

Полезные свойства морковного сока:

• регулярное употребление поможет получить ровный цвет лица и улучшить в целом состояние кожи;
• морковь отлично сочетается с другими овощами и фруктами, а значит организм сможет получить больше полезных веществ;
• помогает устранить несварение желудка, метеоризм. Корнеплод имеет идеальное сочетание растворимых и нерастворимых пищевых волокон, которые регулируют пищеварение. И хотя большинство клетчатки удаляется при производстве сока, оставшегося количества вполне хватает для благоприятного эффекта;
• выводит токсины из организма и улучшает обмен веществ;
• сок поддерживает здоровье полости рта, подавляет размножение микробов;
• восстанавливает мышцы после напряженной тренировки, заряжает энергией;
• положительно влияет на состояние волос;
• повышает стрессоустойчивость и снижает нервное напряжение.

Читайте такжеВрачи рассказали о пользе замороженных овощей и фруктов

Напомним, ранее сообщалось:

• Диетолог Светлана Фус предупредила, что морковь не стоит хранить в холодильнике. Эксперт отметила, что без хорошей циркуляции воздуха корнеплод начинает гнить.
• До того известный медик Евгений Комаровский рассказал, что морковь полезна не только для зрения.
• В одной порции моркови (одна средняя морковь или пол-чашки нарезанной) содержится более 200% среднесуточного рекомендованного количества витамина А.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред