Врач объяснил, как "переключить голову" при похудении

Чтобы человек начал качественно худеть, ему необходимо "перестроить голову" в новый режим. Об этом в комментарии порталу 360 заявил известный диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Он пояснил, что быстро сбросить вес всегда сложно, по множеству причин, и лишний раз напомнил о фразе "похудение начинается с головы".

Эксперт указал на различие в образе жизни худого и полного человека. Первый, мнению Гинзбурга, подвижнее, мобильнее и имеет четко структурированную жизнь.

Однако не всегда человек может самостоятельно похудеть, поэтому некоторые прибегают к хирургическому вмешательству. Гинзбург подчеркнул, что бариатрическую операцию стоит делать при третьей или четвертой степени ожирения — когда человек весит в два раза больше нормы. При этом до хирургического вмешательства нужно дойти самостоятельно, поняв, что это единственный шанс продлить себе жизнь.

"Она действует безотказно. Мы оперируем желудок, после этого пищевое поведение или становится невозможным, или становится ненужным, то есть человек физически не может много съесть", — пояснил диетолог.

Читайте такжеУченые объяснили, какая диета поможет справиться с высоким давлением

Напомним, ранее сообщалось:

• Эксперты рассказали, какой диетой можно решить проблемы с поджелудочной
• Ученые ответили на вопрос, можно ли есть вечером во время диеты.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред