Врач рассказал, как можно избежать старения тела в молодом возрасте

Хироси Хираидзуми, профессор японского медицинского университета Сева, утверждает, что раскрыл способ избежать старения в молодом возрасте. Об этом сообщает портал Nihon Keizai.

Медик заявил, что ощущение старения говорит об отсутствии необходимой физической нагрузки. Так, он посоветовал приводить мышцы и тело в тонус с помощью регулярной растяжки.

"Мышцы становятся гибкими, в них улучшается кровообращение, активизируется метаболизм мышц и органов, что помогает предотвратить старение", — объяснил специалист.

Кроме того, медик подчеркнул важность занятия спортом в связи с удаленной работой. Некоторые упражнения, по его словам, можно выполнить на лестнице ‒ например, для разминки шеи и плечевого сустава будут полезны наклоны к перилам с прямой спиной.

Читайте такжеУченые выяснили новую особенность старения организмов

Напомним, ранее сообщалось:

• Новое исследование показало, что регулярное употребление белого риса напрямую связано с повышением уровня сахара в крови.
• Оказалось, что употребление белого риса значительно увеличивает риск развития сахарного диабета ‒ поскольку в процессе измельчения и полировки риса пропадает значительная часть питательных веществ (в первую очередь витамин B).

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред