Врач уничтожила главный миф о пользе молока

С детства нас приучили к мысли, что без молока жить нельзя, ведь оно богато кальцием. На самом деле, это не так.

молоко
Врач уничтожила главный миф о пользе молока / УНИАН

Молоко – совершенно безопасно, думает большинство из нас. Эти убеждения у нас родом из детства, когда мамы, бабушки и воспитатели в детсаду кормили нас молочной кашей. Более того, мы свято верим в то, что молоко насыщает наш организм кальцием. На самом деле, это огромное заблуждение. Как заявила нутрициолог Кристина Журавлева, организм плохо усваивает кальций, содержащийся в молоке из магазина.

"При пастеризации молока кальций превращается из органической формы в неорганическую. Органическую форму организм воспринимает нормально, она у него усваивается, а неорганическая — не усваивается", — пояснила эксперт, ее цитирует РИА Новости.

Врач особо подчеркнула, что это касается не только молока. По ее словам, в других молочных продуктах, например, твороге, тоже кальций, который не усваивается.

При недостатке кальция нутрициолог рекомендовала добавлять в еду петрушку, в которой его "в десять раз больше".

Она добавила, что рекордсменами по содержанию этого важного микроэлемента являются мак и кунжут.

Молоко польза и вред – о чем сообщалось ранее:

Сейчас вы просматриваете новость «Врач уничтожила главный миф о пользе молока». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
Роман на проекте: участник Голоса признался в любви соперницеРоман на проекте: участник Голоса признался в любви сопернице Врачи указали на продукты, которые улучшают кровообращениеВрачи указали на продукты, которые улучшают кровообращение Назван самый скоростной способ сбросить 20 килограммНазван самый скоростной способ сбросить 20 килограмм Шмыгаль объявил о продлении карантина в Украине до 30 июняШмыгаль объявил о продлении карантина в Украине до 30 июня Телеведущая 1+1 без лифчика вышла на сцену в шикарном образеТелеведущая 1+1 без лифчика вышла на сцену в шикарном образе

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять