StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникПраздники

Врач уничтожила главный миф о пользе молока

С детства нас приучили к мысли, что без молока жить нельзя, ведь оно богато кальцием. На самом деле, это не так.

молоко
Врач уничтожила главный миф о пользе молока / УНИАН

Молоко – совершенно безопасно, думает большинство из нас. Эти убеждения у нас родом из детства, когда мамы, бабушки и воспитатели в детсаду кормили нас молочной кашей. Более того, мы свято верим в то, что молоко насыщает наш организм кальцием. На самом деле, это огромное заблуждение. Как заявила нутрициолог Кристина Журавлева, организм плохо усваивает кальций, содержащийся в молоке из магазина.

"При пастеризации молока кальций превращается из органической формы в неорганическую. Органическую форму организм воспринимает нормально, она у него усваивается, а неорганическая — не усваивается", — пояснила эксперт, ее цитирует РИА Новости.

Врач особо подчеркнула, что это касается не только молока. По ее словам, в других молочных продуктах, например, твороге, тоже кальций, который не усваивается.

При недостатке кальция нутрициолог рекомендовала добавлять в еду петрушку, в которой его "в десять раз больше".

Реклама

Она добавила, что рекордсменами по содержанию этого важного микроэлемента являются мак и кунжут.

Молоко польза и вред – о чем сообщалось ранее:

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Врач уничтожила главный миф о пользе молока». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Исполнение желаний, денежная удача и удивительные возможности: кому из знаков повезет уже в февралеИсполнение желаний, денежная удача и удивительные возможности: кому из знаков повезет уже в феврале Обольстительная Надежда Мейхер показала голую грудь и упругие бедра в постелиОбольстительная Надежда Мейхер показала голую грудь и упругие бедра в постели Роковые красотки: топ-4 знака гороскопа, перед которыми сложно устоятьРоковые красотки: топ-4 знака гороскопа, перед которыми сложно устоять Самые модные женские стрижки для круглого лица 2022, которые чудесно стройнятСамые модные женские стрижки для круглого лица 2022, которые чудесно стройнят Прогноз магнитных бурь на февраль 2022: когда нужно позаботиться о давленииПрогноз магнитных бурь на февраль 2022: когда нужно позаботиться о давлении
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять