Как убрать мешки под глазами - простые способы и рецепт коктейля

Если мешки под глазами не исчезают долгое время, болят или увеличиваются в размерах, стоит обратиться к врачу.

Индийский диетолог и автор нескольких книг о принципах здорового питания Пуджа Махиджа назвала несколько простых способов, которые помогут избавиться от мешков под глазами.

Советами эксперт поделилась на своей странице в Instagram. Врач призвала не пугаться отеков вокруг глаз с утра. В первую очередь, она посоветовала умыться прохладной водой. Если это не помогло, и мешки не исчезли, диетолог предложила придерживаться нескольких правил:

• есть овощи и фрукты;
• пить два-три литра воды каждый день, чтобы организм перестал скапливать воду впрок;
• пить меньше чая, кофе, энергетических напитков и алкоголя, так как они способствуют выводу жидкости и появлению отеков.

«Добавьте петрушку в рацион, потому что она помогает выводить токсины из организма. Ее можно класть в супы и салаты», — посоветовала диетолог.

Как убрать мешки под глазами – рецепт коктейля

Пуджа Махиджа поделилась рецептом коктейля для борьбы с мешками под глазами. Для его приготовления нужно сделать сок-пюре из огурца, сельдерея, помидора и петрушки и добавить туда пару капель сока лайма.

Диетолог отметила, что если мешки под глазами не исчезают долгое время, болят или увеличиваются в размерах, стоит обратиться к врачу, так как это может быть симптомом болезней почек.

Напомним:

• Диетолог назвала простые способы, как побороть тягу к сладкому.
• Эксперт развенчала популярные мифы о протеиновых продуктах.
• Известный диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург детально высказался по поводу того, как желающему похудеть человеку "переключить голову".