Правильно подобранный рацион питания поможет улучшить состояние зубной эмали, а также предотвратить ее разрушение. Об этом в эфире Радио 1 заявила известный врач-стоматолог Луиза Автандилян.
По ее словам, зубную эмаль помогут защитить употребление рыбы и мяса, свежих овощей, фруктов и зелени. Кроме того, говорит Автандилян, проблемы с зубами могут возникать из-за болезней эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта. Поэтому для здоровья полости рта требуется не только визиты раз в полгода к стоматологу, но и визиты к эндокринологу и гастроэнтерологу.
Кроме того, по словам медика, для сохранения здоровья ротовой полости придется отказаться от кислых и слишком сладких продуктов, а также даже ограничить употребление свежевыжатых соков до двух раз в неделю. В остальные дни стоматолог советует выбирать яблоки, которые полезны для зубов, поскольку из-за своей структуры "работают" как зубная щетка.
Что касается сладких газированных напитко (Сoca-Сola, Fanta и т.д.), говорит Автандилян, из-за высокого содержания сахара такие напитки противопоказаны тем, кто хочет надолго сохранить здоровье зубов.
Читать такжеЗачем удалять зубы мудрости и когда их можно оставить: врач дал ответ