Можно ли похудеть с помощью горячих ванн - ответ диетолога

В узких кругах широко известен метод похудения с помощью горячих ванн. Как сообщает портал Daily Express, врач-диетолог Майкл Мосли (Michael Mosley) провел в Университете Лафборо (Англия) исследование по измерению количества калорий, которое сжигается во время приема часовой горячей ванны.

Горячие ванны могут сжечь до 240 калорий, что эквивалентно быстрой получасовой прогулке. Ссылаясь на исследование, в котором он принимал участие, доктор Мосли рассказал, что добровольцы час лежали в горячей ванне, оснащенной оборудованием для измерения количества сожженных калорий.

"Прежде всего мы замеряли расход энергии во время процедуры. И то, что мы обнаружили, было 80-процентным увеличением затрат энергии только в течение часового приема ванны", — рассказал физиолог по физкультуре Стив Фолкнер из Университета Лафборо.

Фолкнер объяснил этот эффект белками теплового шока — специфическими белками, которые образуются, когда клетки ненадолго подвергаются воздействию температур, превышающих их норму. Они вырабатываются всеми клетками человеческого организма в ответ на стрессы. Во время купания доктор Мосли сжег 240 калорий.

Его коллеги полагают, что в долгосрочной перспективе повышенный уровень таких белков может улучшить контроль уровня сахара в крови и выработку инсулина, без которого клетки тела не могут использовать сахар для получения энергии.

Читайте такжеЧто пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты

Напомним, ранее ученые нашли неожиданный вред для здоровья от растительных масел. Высокий уровень определенного вида растительных масел в крови оказался связан с проблемами для организма - особенно, как ни странно, у молодых людей.

Напомним, названы самые полезные напитки для организма человека. Врач рассказала, почему крепкий чай опасен для нашего здоровья.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред