Названо невероятное суперсвойство вишни

В Украине уже начался сезон вишни. Это одна из самых любимых ягод украинцев.

Вишня содержит витамины, минералы и соединения с мощным положительным воздействием на здоровье человека, пишет издание Medical News Today.

Помогает при воспалениях. Вишня может быть особенно полезна как часть противовоспалительной диеты. При этом, это касается как терпких, так и сладких сортов вишни, а также вишневого сока.

Лечение подагры. Употребление вишни может помочь человеку поддерживать умеренный уровень мочевой кислоты в организме.

Согласно результатам различных исследований, прием вишневого концентрата или употребление вишни на 35% уменьшало симптомы подагры в течение двух дней. И это независимо от пола, массы тела, потребления алкоголя, диуретиков и употребления лекарств против подагры.

Польза для сердца. В целом диета, основанная на фруктах и овощах и с низким содержанием насыщенных жиров, лучшая для сердца. Однако вишня может быть особенно ценной в здоровой для сердца диеты, поскольку она снижает артериальное давление благодаря полифенолу и калию, которые содержатся в ягоде.

А высокое кровяное давление является одним из самых основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, которые является основной причиной смерти во всем мире и Украине в частности.

Читайте такжеВрач рассказала, какую черешню опасно покупать

Улучшает сон. Вишня - естественный источник мелатонина, который является нейромедиатором, влияющим на сон и настроение человека. Мелатонин может быть полезен для тех, кто страдает бессонницей, поскольку именно это химическое вещество отвечает за сонливость. Особенно она помогает людям старшего возраста.

При этом, людям с язвой или гастритом стоит воздержаться от употребления вишни.

Читайте такжеВрач рассказала, с какими продуктами опасно есть черешню

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.

Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.

Медики назвали действенные методы, следование которым позволяет человеку быстрее заснуть. Как говорят сомнологи​, перед сном категорически не стоит читать новости.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред