Помимо полезных свойств, которые имеет гречневая каша, оказалось, что в популярной крупе украинцев есть также ряд негативных свойств этого продукта, которые могут буквально "убить" здоровье. Диетологи рассказали о том, для кого гречка может стать опасным продуктом.
Как оказалось, в гречке есть дефицит важных микроэлементов в организме, что может повлечь за собой остеопороз и разрушение зубов, пишет Today UA.
По мнению диетологов, в первую очередь гречка опасна для женщин старше 40-45 лет, потому что из-за недостаточного усвоения кальция существенно вырастает риск развития остеопороза.
Также осторожными с гречкой необходимо быть и людям, у которых есть проблемы с пищеварением, – у них она может вызвать спазмы желудка и другие неприятные явления.
Людям, страдающим от аллергии, стоит совсем отказаться от этой крупы, а больным сахарным диабетом, гипертоникам, людям с почечной недостаточностью или язвой желудка, а также беременным стоит есть гречневую кашу очень редко – не более 1-2 раз в месяц.
Читайте такжеНазвана опасность ряженки для организма
Также эксперты отмечают, что попытка похудеть с помощью гречневой диеты может обеспечить целый букет неприятных последствий и буквально "убить" здоровье.
Среди побочных эффектов от такой диеты могут быть головные боли, апатия, упадок сил и заторможенность.
Однако, подчеркивают эксперты, совсем отказываться от гречневой каши не стоит – ведь она укрепляет организм и защищает от онкологии.
Читайте такжеДиетолог объяснила, кому нельзя есть овсянку
Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:
- Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.
- Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.
- Медики назвали действенные методы, следование которым позволяет человеку быстрее заснуть. Как говорят сомнологи, перед сном категорически не стоит читать новости.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Читать Главред в Facebook
