Почему утром нельзя пить кофе: врачи заявили об опасности

Названа причина, почему нельзя пить кофе утром.

Почему утром запрещено пить кофе / pixabay

Кофе полезен для здоровья, он защищает от депрессии и болезни Альцгеймера. Но врачи настоятельно рекомендуют не пить кофе утром.

Слухи о том, что утренний кофе вреден, возникли не просто так. Такое мнение основывается на том факте, что кофеин угнетает синтез кортизола, пишет Viral Bake.

Кортизол – гормон стресса. Он вырабатывается организмом человека при воздействии стрессовых факторов, причем, смена состояния со сна на бодрствования к ним также относится. Кортизол, вырабатываемый нашим телом в момент пробуждения, помогает просыпаться, стимулируя организм "собраться".

По словам медиков, со временем организм "привыкает" к тому, что стимулятор для бодрости ему поступает извне. При этом выработка собственного внутреннего стимулятора замедляется. Таким образом, отказ от утреннего кофе приведет к тому, что организм просто не сможет проснуться утром. Именно этим фактом противники утреннего ритуала объясняют вред кофе утром – он вызывает зависимость, которая нарушает работу организма человека.

Читайте такжеМожно ли пить кофе на голодный желудок: названы последствия

Естественные всплески кортизола предусмотрены природой также вечером (перед сном) и в обеденное время.

Медики назвали оптимальное время, когда можно пить кофе – 10–12 часов, а также период после обеда и до 18 часов.

Есть еще один повод назвать кофе вредным напитком для утреннего употребления.

Это – его влияние на желудок. Горячий напиток, выпиваемый на голодный желудок, является раздражителем вызывающим повышение кислотности. Частое употребление кофе натощак может привести к возникновению хронических заболеваний желудочного тракта. Смягчить действие кофе поможет добавление в чашку существенного количества молока или сливок.

Читайте такжеПочему утром нельзя есть творог: врачи дали ответ

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

Сейчас вы просматриваете новость «Почему утром нельзя пить кофе: врачи заявили об опасности». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Магнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страданияМагнитные бури с 23 февраля атакуют сосуды: как пережить страдания Ученые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давлениеУченые из Японии назвали сок, который снижает артериальное давление Как избавить организм от желания съесть сладкоеКак избавить организм от желания съесть сладкое Полезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правилаПолезные бутерброды: диетолог назвала ингредиенты и главные правила Календарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь головуКалендарь магнитных бурь на март 2021: дни, когда надо беречь голову
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять