Поможет ли зеленый чай в борьбе со стрессом и бессонницей - ответ экспертов

Эксперты рекомендуют попробовать эффект вещества Л-теанин с помощью чашечки качественного зеленого чая - но крайне аккуратно и под присмотров врачей.

Чай
Поможет ли зеленый чай в борьбе со стрессом и бессонницей - ответ экспертов / ua.depositphotos.com

Вещество Л-теанин в определенных случаях оказывает полезное действие на организм человека.

Об этом сообщает Telegraм-канал "Твой сон" со ссылкой на экспертов.

Л-теанин — аминокислота растительного происхождения, содержащаяся в листьях и стеблях чая и некоторых грибах. Он положительно влияет на некоторые нейротрансмиттеры, связанные со стрессом и сном, увеличивает синтез дофамина и серотонина, что важно для сна, а также участвует в формировании ГАБА -нейротрансмиттера, влияющего на нашу реакцию на стресс.

Л-теанин стимулирует альфа-волновую активность мозга (маркер расслабления).

Простыми словами, Л-теанин полезен для:

Реклама
  • улучшения сна;
  • снижения стресса и беспокойства;
  • улучшения концентрации внимания, запоминания.

Однако, эксперты рекомендуют попробовать эффект Л-теанина с помощью чашечки качественного зеленого чая, а относительно лекарственного употребления Л-теанина обязательно нужно проконсультироваться с врачами.

Читайте такжеВрачи рассказали, какой чай нельзя пить на голодный желудок

Напомним, ранее врачи рассказали, какие чаи помогают качественно похудеть. Медики утверждают, что определенные виды чаев оказывают неоценимую помощь в сбросе веса.

Были названы восемь травяных чаев, которые уменьшают вздутие живота.

Ученые выяснили, какой чай полезнее всего для организма. Исследователи утверждают, что чай из одного популярного плода крайне полезен для тела.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Поможет ли зеленый чай в борьбе со стрессом и бессонницей - ответ экспертов». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
Лунный календарь на ноябрь 2021: знаки судьбы, опасные соблазны или испытание на прочностьЛунный календарь на ноябрь 2021: знаки судьбы, опасные соблазны или испытание на прочность Всплеск цен на газ в Европе и атака Газпрома: эксперт объяснил переполох на газовом рынкеВсплеск цен на газ в Европе и атака Газпрома: эксперт объяснил переполох на газовом рынке Из-за пандемии COVID-19 полностью исчез один из четырех штаммов гриппа - ученыеИз-за пандемии COVID-19 полностью исчез один из четырех штаммов гриппа - ученые Горит, но не греет: украинцы жалуются на "холодный" газ, в чем проблемаГорит, но не греет: украинцы жалуются на "холодный" газ, в чем проблема Беларусы делают ещё одну попытку борьбы с тираниейБеларусы делают ещё одну попытку борьбы с тиранией

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять