Врачи назвали самые опасные продукты для ужина

Врачи назвали продукты, которые категорически не стоит употреблять на ужин и стоить исключить из рациона.

По словам медицинских специалистов, употребление в качестве ужина некоторых продуктов действительно может способствовать возникновению проблем со здоровьем, пишет Голос.ua.

В список наиболее опасных продуктов на ужин попали:

• соленья,
• колбасы,
• белый хлеб,
• переработанное мясо.

По словам медиков, при употреблении соленых продуктов в организме задерживается жидкость, что чревато отеками и "помятым лицом" на утро.

В колбасах содержится большое количество соли. Также они повышают риск гастрита. Белый хлеб на ужин опасен тем, что у него высокий гликемический индекс, что может спровоцировать скачки сахара в крови. Избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии и некоторых опухолей.

Читайте такжеПочему утром нельзя пить кофе: врачи заявили об опасности

Отмечается также, что возникновение перед сном такого рода "инсулиновых ударов" может приводить к резкому пробуждению, сопровождающемуся сильным чувством голода.

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

• Ученые нашли необычную связь между кофе, чаем и диабетом.
• Эксперт рассказала, что бодрит тело лучше кофе.
• Медики назвали действенные методы, следование которым позволяет человеку быстрее заснуть. Как говорят сомнологи​, перед сном категорически не стоит читать новости.
• Также медики назвали продукты, от которых нужно отказаться при головных болях.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред