Врач рассказала, зачем пить воду с лимоном

По словам медика, регулярное употребление воды с лимонным соком способствует очищению артерий и сосудов.

Кому нельзя пить воду с лимоном / pixabay
Кому нельзя пить воду с лимоном / pixabay

Врач-эндокринолог Екатерина Янг рассказала, почему людям с пониженной кислотностью желудочного сока необходимо пить воду с лимоном.

Как пишет медик в Instagram, стакан теплой воды с одной чайной ложкой лимонного сока, обязательно за 20-30 минут до еды, стимулирует обкладочные клетки желудка для выработки соляной кислоты, необходимой для качественного переваривания пищи и выработки пищеварительных ферментов.

В воде с лимоном содержатся витамины групп В, А, С, Р, кальций, железо, фосфор, магний, цинк. В особо больших количествах в воде с лимон содержится калий, который необходим для нормальной работы мозга и нервной системы.

Специалист отмечает, что употреблять холодную или ледяную воду не рекомендуется.

Также воду с лимоном нельзя пить людям:

  • с гастритом,
  • гастродуоденитом,
  • язвенной болезнью в стадии обострения.

Кроме того, кислые напитки могут испортить эмаль зубов, поэтому их лучше всего пить через трубочку, советует Екатерина Янг.

Читайте такжеПочему нельзя пить воду на ночь​: врачи назвали причину

"Лимон — самый простой, бюджетный и распространенный вариант. Заменить его можно соком лайма или грейпфрутом. Подойдут яблочный, малиновый или гранатовый уксус (одна-две чайных ложки на стакан воды). Также можно использовать сок кислых ягод: облепихи, белой или красной смородины, клюквы, брусники", — отмечает эндокринолог.

Медик отметила, что регулярное употребление воды с лимонным соком способствует очищению артерий и сосудов. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца.

Здоровье - о чем ранее сообщал Главред:

Сейчас вы просматриваете новость «Врач рассказала, зачем пить воду с лимоном». Другие новости медицины читайте в разделе «Здоровье». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Популярное
В РФ допустили широкомасштабную войну с Украиной и признание "ЛДНР"В РФ допустили широкомасштабную войну с Украиной и признание "ЛДНР" Оккупанты Крыма собрались судить Порошенко и Кравчука за блокаду водыОккупанты Крыма собрались судить Порошенко и Кравчука за блокаду воды Лукашенко сказал, что грозит Украине из-за переноса переговоров по ДонбассуЛукашенко сказал, что грозит Украине из-за переноса переговоров по Донбассу РФ пошла на хитрость с "отводом" войск от границы с Украиной – CITРФ пошла на хитрость с "отводом" войск от границы с Украиной – CIT Финалист Голоса 2021 раскрыл свою песню для последнего эфира шоуФиналист Голоса 2021 раскрыл свою песню для последнего эфира шоу

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять